2025年7月16日　第１回健康教室～太極拳～

今年度第１回目の健康教室は、神尾慶子さんを講師にお招きし、太極拳に挑戦しました。

ゆったりとした動きに見えますが、実は全身を使い、呼吸や姿勢にも意識を向けるため、体の芯からじんわりと温まります。

参加された皆さんも、初めての方が多かったにもかかわらず、講師の先生の動きをよく見ながら一生懸命取り組まれていました。

普段使われない筋肉を動かして、心も身体もリフレッシュできるひとときとなりました。