8月11日~8月16日まで夏季休館となります。
リアルタイム東沢

2022年7月20日(水) 第2回ゆうゆう大学 

リアルタイム東沢

第2回ゆうゆう大学は『ワッハッハー!笑って健康体操』を開催しました。

講師に高畠町より『らんらん笑いヨガクラブ主宰の内山弘子氏、かっぱのつねこさん』をお迎えしました。

笑うことが歳とともに減っていくとお聞きしました。笑うことは健康にもつながる、今回の笑いヨガも免疫力やうつ病、高血圧、高血糖など心身に良いということでした。

皆様も笑って体を動かし長生きしましょう。

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