第5回健康教室は、『健康維持！チョコっと体操（ZOOM)』と題し、介護老人保健施設かがやきの丘通所リハビリテーションの職員の方を講師にラップの芯を使った『棒体操』を行いました。棒体操には、脳の活性化や転倒予防に繋がる効果があるとのことです。
椅子に座ったままラクに、そして気軽に行えますので、ぜひご自宅でも実践してみましょう。
今年度最後の健康教室という事で、その後お茶会を開催いたしました。終始笑いの絶えない、和やかな時間となりました。今年度もボランティア会のみなさんのご協力もあり、たくさんの方にご参加いただくご参加いただくことができました。また来年度のご参加もお待ちしております。
