2023年7月12日　第１回健康教室

７月１２日（水）に今年度第１回目の健康教室を開催しました。

「フレイル予防」について米沢ヤクルト販売株式会社の担当者の方に講師をお願いしてお話をお聞きしました。

健康的に生活する為には積極的な社会参加、運動習慣、栄養価が高い食事の３つをバランスよく実践する事が大切です。

さらに、免疫を高めるためには腸を健康にする事だと学ばせていただきました。