2021年10月19日　第３回健康教室

第３回健康教室は、なごみの部屋（米沢市）より職員の方をお招きし、認知症予防講座として『体を動かす軽体操』を行いました。

認知症予防には、バランスの良い食事・適度な運動が大切だと言われています。

今回は座りながらでも簡単に体を動かすことのできる体操を行いました。

「定期的に体操を続けたいな。」という方は、毎週木曜日に開催している『いきいき百歳体操』に足を運んでみませんか？

ぜひ一緒に体を動かしましょう♪